Meine Kurse und Termine

Geburtsvorbereitung, gerne auch mit Partner

Während einer Pandemie oder anderen Umständen finden Kurse eventuell online statt!

Geburtsvorbereitung, gerne auch mit Partner

  • Anmeldung bitte so früh wie möglich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und es geschlossene Kurse sind
  • Beginn des Kurses ist ca. in der 28. Schwangerschaftswoche,             
  • Kurszeiten stehen unter TERMINE
  • Dauer 2.20 Stunden je 1 mal pro Woche für 6 Wochen
  • zur Vorbereitung auf eine selbstbestimmte, entspannte, schmerzarme Geburt und auf die Zeit danach
  • Inhalte sind Schwangerschaft, Ernährung, Phasen der Geburt, Atemtechniken, Gebärpositionen, Kliniktasche, Schmerzmittel, Wochenbett, Stillen, Säuglingspflege, Behörden, Formulare, Spaß, gemeinsames Beisammensein und Kennenlernen, Gymnastik und Yoga
  • bitte bequeme Sachen anziehen!

Rückbildungsgymnastik und Babymassage

  • Beginn ab 8. Woche nach der Geburt bis zum 4. Lebensmonat, bitte vorherige Anmeldung !
  • jeden Dienstag 10.00 Uhr bis 11.40 Uhr bzw. stehen Kurszeiten unter TERMINE
  • zur Erlernung effektiver Rückbildungsübungen für zu Hause
  • zur Kräftigung aller Muskeln und zur Steigerung der Fitness
  • zum Wiederaufbau und Stärkung des Beckenbodens
  • zur Erlernung der indischen Babymassage
  • Gespräche zum Thema Beikost/Breikost
  • zum Erfahrungsaustausch und Kennenlernen andere junger Mütter
  • Dauer ca. 1,5 Stunden, davon 60 Min. Rückbildung und 40 Min. Babymassage
  • bitte mitbringen: eine große Babydecke, ein Handtuch, ein gutes Babyöl zur Massage, Sportsachen, Wickelsachen, mind. eine Stoffwindel, gute Laune, evtl. Essen/Trinken für euer Kind, bei trockenem und warmem Wetter bitte Kinderwagen für ein “Buggy-Workout” an der frischen Luft mitbringen
  • Merkblatt zum Babyschwimmen (Download)

Wichtiges: Teilnahme an Kursen ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich! Kurzfristige Terminänderungen sind möglich. Fortbildung 2024: 25.01.24; 20.03.24; 25.09.24; Urlaubszeiten 2024: 16.-17.03.24; 01.04. - 07.04.23 ; 12.07. - 31.07.24 ; 28.09. - 09.10.24

Kontakt

Hebamme Antje Fischer
Königstraße 6
98553 Schleusingen



Mobil: 0171 7598983
Tel.: 036841 53938
Mail: info@hebamme-schleusingen.de

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